Dzień Jogi w Poradni Sentire to wspaniała okazja by sprawdzić, czy taka forma pracy z ciałem i oddechem jest dla Ciebie. Zaproszenie kierujemy do tych z Was, którzy jeszcze nie uczestniczyli w zajęciach u Adriany w Poradni Sentire oraz w innych miejscach. Zajęcia przeznaczone są dla każdego, bez względu na doświadczenie z jogą, ponieważ każdą
Czytaj dalej
Święta to magiczny czas, pełen radości, spotkań z bliskimi i pysznego jedzenia. Niestety, często towarzyszy mu także rozdrażnienie, niepokój i stres. W tym okresie szczególnie jesteśmy narażeni na działanie różnych zdarzeń, bodźców, które “wyrzucają” nas poza naturalny stan równowagi wewnętrznej, nazywany homeostazą*. Przede wszystkim dni są krótkie i wypełnione zadaniami, jest zimno i ciemno. Dochodzi
Czytaj dalej
Gdyby patrzeć tylko przez pryzmat tego, co możemy zobaczyć w telewizji, reklamach i filmach, czas świąt dla wszystkich ludzi byłby czasem spokoju, kiedy można w radości spędzić czas z bliskimi, odpocząć i zjeść ulubione przysmaki. Jednak rzeczywistość wielu z nas bardzo różni się od obrazków z TV. Nierzadko takie treści tylko pogłębiają smutek związany z
Czytaj dalej
Depresja poporodowa to zaburzenie nastroju, które może dotknąć nowo upieczone matki po urodzeniu dziecka. Choć okres po porodzie jest często kojarzony z radością i euforią, niektóre kobiety doświadczają trudnych emocji, które mogą prowadzić do depresji poporodowej. To ważny temat, który wymaga zrozumienia i wsparcia ze strony społeczeństwa oraz opieki medycznej. Przede wszystkim, depresja poporodowa nie
Czytaj dalej
Fizjoterapia uroginekologiczna. Jak wygląda pierwsza wizyta w gabinecie ? Początkiem pierwszej wizyty urofizjoterapeutycznej jest przeprowadzenie szczegółowego wywiadu. Jest to najdłuższa część tej wizyty. Pytamy o: wiek, wagę i wzrost; przebyte urazy i operacje; aktualny stan zdrowia; przyjmowane leki na stałe; charakter pracy. Następnie przechodzimy do pytań bardziej szczegółowych związanych z: dolegliwościami bólowymi; przebiegiem ciąż, porodów
Czytaj dalej