Może słyszałeś o takim terminie jak wewnętrzne dziecko? Określenie to staje się coraz bardziej popularne i szeroko wykorzystywane w wielu poradnikach psychologicznych. I nie bez powodu – wydaje się być ono idealną metaforą na problemy, z którymi się zmagamy. Określenie wewnętrznego dziecka odnosi się do naszego „ja” z przeszłości, z okresu dzieciństwa, które nosimy w
Czytaj dalej
Coraz więcej mówi się o problemie dotyczącym utraty kontroli nad różnymi formami aktywności seksualnej (m.in. kompulsywna masturbacja, nałogowe korzystanie z pornografii, podejmowanie ryzykownych kontaktów seksualnych z wieloma partnerami). Często możemy spotkać się z takimi pojęciami jak: „uzależnienie od seksu”, „nałóg seksualny”, „hiperseksualność”, „nimfomania”, „satyriasis”, „seksoholizm” czy „erotomania”. Niektóre z tych pojęć są niewłaściwie stosowane w
Czytaj dalej
Określenie „wchodzenie w dorosłość” kojarzy się nam raczej z potocznym określeniem pewnego momentu w życiu. Jednak jest to także termin psychologiczny, ukuty przez J. J Arnett, odnoszący się do specyficznego, niedawno wyodrębnionego etapu życia człowieka. Dotychczasowy podział zakładał okres nastoletni, a następnie już wczesną dorosłość. Czy więc faktycznie potrzebne było wyodrębnienie jeszcze jednego okresu? Okazuje się,
Czytaj dalej
Masaż obok funkcji relaksacyjno- rozluźniającej pełni również funkcję leczniczą. Masaż odżywia, pomaga zregenerować skórę i tkanki podskórne, polepsza trofikę i odpręża mięśnie. Pomaga w dolegliwościach bólowych różnego pochodzenia, wspomaga uelastycznienie mięśni, zwiększa ukrwienie i dotlenienie tkanek i mięśni. Koi, łagodzi i wycisza lub pobudza układ nerwowy – w zależności od zastosowanej techniki i potrzeby. Techniki
Czytaj dalej
Badania nad skutecznością uprawiania jogi w osiąganiu równowagi w organizmie oraz cieszenia się dobrym zdrowiem, trwają już od lat 90. Niestety w tamtym okresie nie dysponowano narzędziami, które mogłyby w sposób naukowy potwierdzić tezę, że joga pozytywnie wpływa na HRV, czyli na zmienność rytmu serca. Jednak obecnie pogląd, że regularne ćwiczenia jogi wpływają pozytywnie
Czytaj dalej